Zitat von Chest_Pump ist eigentlich egal.wichtig sind mindestens 8h schlaf und die ernährung.dabei solltest du darauf achten,deine letzte mahlzeit 2-3 h vor dem workout zu dir zunehmen Märchenstunde auf der Szene...
Hier passt das Zitat wieder perfekt. Zitat von Ginzibezwinger Märchenstunde auf der Szene...
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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