Hilfe für Neuling

[physikmensch]

Naja, ich möcht noch n bisschen Fett weg zuerst einmal

Klar ist die Ernährung wichtig, aber ich möchte das ganze ein bisschen unterstützen.

Naja, nen Ernährungsplan gibt es zur Zeit nicht wirklich, da ich unregelmäßige Essenszeiten hab Prüfungen und so.
Training, 2 mal die Woche Kraft und danach 30 min Cardio, einmal die Woche ne Stunde laufen.

[simme]

Naja, ich möcht noch n bisschen Fett weg zuerst einmal

Klar ist die Ernährung wichtig, aber ich möchte das ganze ein bisschen unterstützen.

Naja, nen Ernährungsplan gibt es zur Zeit nicht wirklich, da ich unregelmäßige Essenszeiten hab Prüfungen und so.
Training, 2 mal die Woche Kraft und danach 30 min Cardio, einmal die Woche ne Stunde laufen.

wenn die Ernährung nicht durchdacht und richtig ist, dann gibts da auch nichts zu unterstützen

Supps biegen ne schlechte Ernährung nicht gerade