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Ok... Du bist schon ne Weile auf der Szene, Du postest in diesem Forum und paar Freds drüber hängt dieser Sticky http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=57426
Und jetzt wunderst du dich, dass du keine Fortschritte machst?!
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ja sorry, schau net immer nach den stickys, schande über mich...
aber es geht um meinen eigenen plan , nicht um das was ALLE machen sollen, können etc...
deswegen hab ichs neu erfasst!
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