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alle deine Fragen kannst du dir selbst beantworten, wenn du die Sticjkies mal lesen würdest.
Was das ist, steht in der Forenregel, Punkt 14, die du gelesen haben solltest.
Das sind die als WICHTIG markierten Threads, die in jedem Unterforum oben angepinnt sind
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 Zitat von simme
alle deine Fragen kannst du dir selbst beantworten, wenn du die Sticjkies mal lesen würdest.
Was das ist, steht in der Forenregel, Punkt 14, die du gelesen haben solltest.
Das sind die als WICHTIG markierten Threads, die in jedem Unterforum oben angepinnt sind
Ok lese die mir heute Abend durch erstelle einen neuen Ernährungsplan und werde diesen dann Posten! 
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