Ich höre auf sobald ich einen Schmerz verspüre, der nicht normal ist. Der Grund warum ich es nach einer Pause erneut versuche ist, dass es ja weg sein könnte. Insbesondere wenn ich nach dem Schmerz im Knie dehne und stark in die Hocke gehe/schwinge, wobei die Gelenke wie beim einrenken knacken, dann kann es mal sein, dass ich dann doch keine Schmerzen habe - ist aber selten.

Technik werde ich mal reinstellen....

Rundrücken leicht/mittel vorhanden, sehe da aber keinen Zusammenhang zum Knie.

Sportarzt, Orthopäde oder Chiropraktiker?