diätplan

[simme]

warum knallst du dir denn so viel Kalorien zum Frühstück rein?

nach dem Training fehlen Kohlenhydrate, dafür kannst du sie zum Frühstück einparen

Gemüse kommt auch zu kurz

[W0LF]

warum knallst du dir denn so viel Kalorien zum Frühstück rein?

nach dem Training fehlen Kohlenhydrate, dafür kannst du sie zum Frühstück einparen

Gemüse kommt auch zu kurz

hallo simme, danke für dein interesse.. kritik ist für mich immer gut.. also zum frühstück.. ich knalle mir soviel kcal rein da ich morgens hunger habe und sonst nicht auf meine 3000 kcal komme.. aber wenn ich merke es ist mir zuviel fliegt ein brot oder es läuft mit der abnahme nicht so optimal! aber ich bin lediglich morgens ein süßer..is halt so..

jedoch kh nach dem trainig werden nicht mehr .. weil ich auf kh sehr reagiere , wasser ziehen fett.. ausserdem bin ich ein fan vom createston und der meinung MEIN körper hat mit den paar kh alles was er braucht..zu brauchen hat ..

lg