FST-7 Daheim?

[Tiger91]

naja mittlerweile halte ich von Intensitätstechniken nicht mehr allzu viel.

Meistens wird der kaputte Muskel nur noch mehr zerstört.

Wie wenn man einen Gehängten nochmal erschießt.


Für Leute, die allerdings eh nicht ordentlich trainieren sind die Intensitätstechniken aber ok.

[-theANIMAL-]

naja mittlerweile halte ich von Intensitätstechniken nicht mehr allzu viel.

Meistens wird der kaputte Muskel nur noch mehr zerstört.

Wie wenn man einen Gehängten nochmal erschießt.


Für Leute, die allerdings eh nicht ordentlich trainieren sind die Intensitätstechniken aber ok.

Diese Aussage kenn ich doch von irgendwoher...

[Tiger91]

Diese Aussage kenn ich doch von irgendwoher...

Der Aussage hab ich mich mal bedient. Hoffe du hast kein Patent drauf

[-theANIMAL-]

Der Aussage hab ich mich mal bedient. Hoffe du hast kein Patent drauf

NOCH! nicht...!

[tintifax_2]

Für Leute, die allerdings eh nicht ordentlich trainieren sind die Intensitätstechniken aber ok.

Intensiv trainieren bei sauberer Technik wäre aber effizienter. Einfach 100 WH machen mag vielleicht eine Intentsitätstechnik sein (steht sicher in einer Flex über 20 Seiten im Detail beschrieben), aber dahin geschludert, bringt auch nicht viel ausser einen ordentlichen Muskelkater

[Tiger91]

Intensiv trainieren bei sauberer Technik wäre aber effizienter. Einfach 100 WH machen mag vielleicht eine Intentsitätstechnik sein (steht sicher in einer Flex über 20 Seiten im Detail beschrieben), aber dahin geschludert, bringt auch nicht viel ausser einen ordentlichen Muskelkater

Geb ich dir vollkommen recht.

Bloß sind viele zu blöd, um richtig intensiv zu trainieren. Deswegen auch so oft extrem hohes Volumen, Sätze etc. Wer nach dem Rückentraining 9 Sätze für den Biceps braucht, um nen Pump zu bekommen bei dem stimmt halt was nicht so ganz.