Lol du musst trainieren u.du musst versuchen den Sport nicht nur als Faktor der dich muskuloes machst zu sehen,
sondern als eine Art lifestyle zu leben und Spaß zu entwickeln.

Diesen koerper kann man schon in 2.3jahren erreichen wenn alles passt
Bei deinem gewicht auf groesse wirds auch laenger dauern.
finde so ne threths auch relativ komisch aber da du erst 18bist geht das schon.
Der typ ist ca. 10jahre aelter.also wirst du ik seinem alter auch so ausschauen wenn alles passt
Das sollte als Motivation reichen.