Erstellen wird dir hier keiner was, du musst dich schon selbst einlesen. Dafür gibt es genug Threads, die mit WICHTIG gekennzeichnet sind, das ist deine erste Anlaufstelle. Also einlesen, TP und EP erstellen, hier posten, absegnen lassen, und dann ran ans Eisen

Viel Erfolg erstmal

/Edith sagt: Für den Anfang ist als Plan erstmal WKM zu empfehlen, findest du im Bereich "Klassisches Training"