Ich habe Kreuzheben gegen Hyperextensions getauscht. Die merke ich deutlich stärker im unteren Rücken bei 180kg weniger Gewicht.
Spruch des Monats!
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
Zitat von kleberson
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