Überleg doch mal

Meinste im Körper passiert ein außergewöhnlicher Vorgang und irgendwas leidet darunter, wenn man nur gewisse Übungen mit lohnenden Pausen zwischen den Wdh macht?

Zudem, Tausende von Trainierenden machen PITT bei Kreuzheben und Kniebeugen ganz unterbewusst.