Beine für meine Größe zu voluminös!! We im training vorgehen?

[Cobo86]

Hey

Habe von natur aus bei einer körpergröße von ca. 177 ziemlich muskulöse beine, besonders Oberschenkel. Bin jetzt seit ca. einem knappen jahr regelmäßig und mit gutem erfolg im training, allerdings steht bei alledem bei mir die esthetik im vordergrund. Probleme passende jeans zu finden, ohne dass es oben spannt, habe ich eh, aber mittlerweile will ich da auf jedem fall keine gains mehr!! Gibt es für dieses "problemchen" denn überhaupt eine lösung? Ich kann doch nic auf squats etc verzichten..

Danke

[-theANIMAL-]

Gibts davon ein Foto?

Kann ich nämlich nicht ganz glauben, sry.

[a96s]

Manche Leute haben Probleme
Zeig mal Bilder

[PhilippAlex]

Zu dicke Beine gibt es nicht, nur einen zu dünnen Oberkörper

[Cobo86]

Zu dicke Beine gibt es nicht, nur einen zu dünnen Oberkörper

Ich hab eben als ziel nicht den körper, den wohl sehr viele andere hier im forum anstreben.. Hoffe ihr versteht das. Bei 177cm läuft man eben der gefahr nach, quadratisch praktisch gut zu sein da sehe ich im studio genug von, bei allem respekt vor deren muskeln und trainingsdisziplin!

[Cobo86]

Kann ich gerne nachreichen, morgen oder so. Stellt euch je mal nicht 2 durchtrainierte keulen vor, und mir ist auch klar ass viele sagen werden, das gehört eben dazu etc. Allerdings ist es klar dass dickere beine einen eher gedrungen aussehen lassen, und ich das eben mitmaller macht vermeiden will!! Bei der jeansgröße bräuchte ich von der länge her vlt 30, oberschenkelumfang macht aber mindestens ne 33er bundweite notwendig. Das kotzt einfach nur an

[-theANIMAL-]

Kann ich gerne nachreichen, morgen oder so. Stellt euch je mal nicht 2 durchtrainierte keulen vor,

Wie jetzt?? Dachte wir reden hier von durchtrainieren Muskelkeulen...


und mir ist auch klar ass viele sagen werden, das gehört eben dazu etc. Allerdings ist es klar dass dickere beine einen eher gedrungen aussehen lassen, und ich das eben mitmaller macht vermeiden will!! Bei der jeansgröße bräuchte ich von der länge her vlt 30, oberschenkelumfang macht aber mindestens ne 33er bundweite notwendig. Das kotzt einfach nur an

Finde so ein Tom Platz zb schaut sicher nicht gedrungen aus.
Und deine Hose mit 33er Bund oder so wäre mir sicher zu klein und das obwohl ich nur 1,72m groß bin.

Man sieht halt einen Trainierenden an wieviel Herzblut er in die Sache steckt wenn man seine Beine und seinen Rücken sieht.

Alles andere ist Discopumping.



greetz

[Dave M]

Finde so ein Tom Platz zb schaut sicher nicht gedrungen aus.
Und deine Hose mit 33er Bund oder so wäre mir sicher zu klein und das obwohl ich nur 1,72m groß bin.

Na das ist dann natürlich Ansichtssache. Ein Tom Platz wäre für die meisten wohl so ziemlich der Inbegriff von gedrungen - halt ziemlich kurz und extrem breit und dazu gigantische Stampfer. Sowas finden wohl die wenigsten noch schön, selbst Leute, die selber mehr oder weniger ernsthaft trainieren. Ich finde das schon cool anzusehen aber SO krasse Beine würde ich dann auch nicht haben wollen und ich bin schon durchaus jemand der Wert auf eine ausgewogene Gesamtentwicklung legt und auch das Beintraining nie vernachlässigen würde. Mir gefallen die Schenkel der Ironage Pros aus den 60ern und 70ern viel besser z.B. Arnold Schwarzenegger.

Das Problem mit Hosen ist halt, dass die Taille bei Bodybuildern meist schmal ist und dafür die Beine zu dick. Ich könnte vom Taillenumfang locker ne 32er Weite (Levis 501 , regular fit) tragen aber das wird für die Beine zu eng. Bei 34er Bundweite, die ich momentan trage, hab ich direkt das Problem, den Gürtel so eng ziehen zu müssen, dass es den ganzen Bund verzieht. Ne 36er will ich aber nie mehr tragen, tut nicht Not

Wenn jemand seine Beine gar nicht trainiert oder total vernachlässigt kann ich das auch nicht nachvollziehen aber würde demjenigen nie vorschreiben er muss sie jetzt trainieren ansonsten kann er ja gleich aufhören. Jeder hat seine eigenen Vorstellungen von einem Traumkörper und soll darauf hinarbeiten. Der TE scheint ja ausserdem durchaus gerne weiterhin Kniebeugen ausführen zu wollen, das ist ja schonmal löblich.

Sinnvollster Vorschlag ist die Beine einfach nur noch auf Kraft zu trainieren, am besten im Wdh. Bereich von 1-3. Vielleicht wäre auch insgesamt eine Diät gar nicht verkehrt, dazu müsste man nun wirklich Bilder sehen.. jedenfalls wird er so vermeiden können, dass seine Beine aus allen Nähten platzen

Gruß

[a96s]

Dann sage mal die Umfänge an.

[Andy.]

Und? Ich bin 1,73m und hab in einer, zugegeben, etwas enger geschnittenen Hose Länge 31/ Weite 34 und da muss noch mehr hin!