Zitat Zitat von ewaldmesser Beitrag anzeigen
Was haltet Ihr von dem Artikel.

http://www.mj-traing.com/2012/05/26/...ger-zu-dehnen/

Was nun jetzt?!
Der Artikel beschreibt einfach das Training der Gegenspieler und Muskeln zur aufrechten Haltung.

Das man als BBler das eh tut durch KH und KB sollte ja "eigentlich" klar sein.

Ich halte es nicht für verkehrt den Hüftbeuger zu dehnen. Fast jeder mit einer sitzenden Tätigkeit hat ne Verkürzung. Hat zwar nicht jeder Probleme aber beweglich sein ist in der Regel immer von Vorteil.