so siehts aus Grammo

hab das eigentlich eher für die Leute geschrieben, die sich hier total verrückt machen lassen von sämtlichen Prinzipien. Viele verlieren doch wegen viele Gurus hier total den Blick auf ihr eigentliches Ziel und sämtliche Anfänger fangen an 5 er Splits auszuführen mit 4 Bizepsübungen.....einfach ohne Sinn und Verstand.
Ich hab diesen Thread vielleicht einfach als eine Art Alternative zu den Wichtig- Stickies geschrieben.
Die sind zwar echt gut....doch die generelle Empfehlung ohne MV zu trainieren und immer 2-3 Sätze ist nicht korrekt...WKM sagt zwar selbst es ist nur ein Gerüst aber ich denke viele Anfänger wünschen sich eher was Konkretes...naja war ja nur ein Versuch