Wie wäre mit ausprobieren ? Schnapp dir ne kurze (Hantel
Und Versuch mal frensh press im hammergriff.
Wenn mehr reinhaut dann wurde vielleicht was bringen ?
Schätze aber mal das damit wieder nur irgend n spezieller teil - Kopf des trizzeps mehr angesprochen wird.
Musste halt warten was die Profis dazu sagen.
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