Ich finde solche einfachen, simplen Pläne gar nicht so verkehrt!
Natürlich fehlen einige Übungen, die manche als Muss ansehen.
Ich mach solche einfachen Pläne immer mal 2-3 Wochen und wechsel dann wieder auf nen Plan z.B.mit mehr Volumen! So hat man immer
ne angenehme Abwechslung!
Klar muss das jeder für sich selber rausfinden, auf was der Körper
am besten reagiert! Für Anfänger bin ich der Meinung, reicht so
ein simpler Plan völlig!