Zitat Zitat von Donnie Darko
hat er doch gesagt: ja sind sie
also ich hab das jetzt eher so verstanden das wenn die proteine unverwertbar sind,sie dann nicht zum muskelaufbau geeignet sind also wäre die h-milch nicht zu empfehlen.oder kann ich die h-milch weiterhin trinken und die proteine werden zum aufbau verwendet?


hab ich da jetzt alles vertauscht ???

erklärt mal bitte ganz genau