Pete's New Log

[-theANIMAL-]

Du hast noch nie einen 8er beim Heben gemacht, hm??

Mein System ähnelt dem Tipp von DC sehr.


Mein 6-8er ist zurzeit 190kg
Dann der schwere 2-4er 200kg

Und dann kommt der sagen wir mal PITT Satz mit 160kg also viel weniger.


Wenn du bei PITT mehr benutzen kannst dann machst du irgendwas falsch.

Bei einem 8er nimmt man ein Gewicht das man nur 8mal schafft, einen 8RM sozusagen.


Und dein 8+4 mit 3min Pause hat nichts mit DC oder PITT zu tun.


DC schreibt zwischen den beiden Sätze eine KURZE Pause.

Und bei PITT gibts bei den Wh. sowenig wie möglich Pause (ca. 20sec.)


Du vergleichst Äpfel mit Birnen.

[*Cyberpete*]

Und dein 8+4 mit 3min Pause hat nichts mit DC oder PITT zu tun.

DC schreibt zwischen den beiden Sätze eine KURZE Pause.

Und bei PITT gibts bei den Wh. sowenig wie möglich Pause (ca. 20sec.)


Du vergleichst Äpfel mit Birnen.

Wo hab ich je was von 3 Minuten Pause geschrieben??
Ich habe gesagt 8+4 mit Pause innerhalb 2-3 Minuten, also beide Sätze plus Pause in 2-3 Minuten.
Und KH mach ich atm im PITT System mit max 20 sec Pause zwischen jeder Rep, also genau das was du geschrieben hast, nix von 3 Minuten Pause irgendwo.

Die Gesamtzeit ändert sich somit also kaum (2-3 Minuten ggü. 3-4 Minuten). Gewicht wahrsch. auch nich großartig.

Ich brauch einfach zwischen jeder Rep gern ein paar Sekunden um mich zu sammeln, neu zu greifen etc, da gehen schon paar Sekunden ins Land.

Wenn du durchgehende 6 Reps mit 190Kg schaffst, versteh ich nich wieso du beim PITT Satz um 30Kg runtergehst (wenn du als erstes den PITT Satz machen würdest, würdest du theoretisch auch mit 180-190kg machen können). Bei PITT nimmt man "laut Guide" ein Gewicht, mit dem man normalerweise 8-10 Reps schafft.