6 Sätze Kniebeugen NACHDEM du 4x Beinpresse gemacht hast? Änder da mal die Reihenfolge, KB am Anfang.
Kreuzheben am Anfang, Klimmzüge fehlen.
Reardelt isolation kannst du nicht "Alternativ" rausnehmen.
Schultern fehlen komplett.
Dips zwischen 2 Bänken ATG? Maximum bis die Oberarme paralell zum Boden sind und ich denke nicht dass das bereits ATG ist.
Und wenn du dich bereits im Kurzhantelbereich dank deiner ersten Übung befindest, warum für die 2te weggehen? Verstehe die Logik dahinter nicht ganz.
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