Wenn du nicht soviel Geld ausgeben möchtest reicht
eine LH-Stange mit Gewichten!

Diese ist unerlässlich und stellt die absolute Minimal-Ausstattung dar mit der du aber schon gut einsteigen kannst!!!

Damit könntest du ein GK-Plan wie z.B.

(Überkopf)Kniebeuge
Kreuzheben
Military Press
LH-Rudern
Wadenheben
Curls

absolvieren.

mfg