bessere Steigerung bei Klimmzügen

[kingb]

Der Trainer war früher selber Bodybuilder. Seine Tipps kommen denen aus dem Forum auf jedenfall nahe. Aber er hat mir auch schon mist erzählt. Von ihm hatte ich einen Plan mit massig iso Übungen. Für den Plan habe ich 2,5 Stunden Trainingszeit gebraucht. Außerdem hat er gemeint immer alles geben zu müssen, bis zum Muskelversagen.

[markv870]

Der Trainer war früher selber Bodybuilder. Seine Tipps kommen denen aus dem Forum auf jedenfall nahe. Aber er hat mir auch schon mist erzählt. Von ihm hatte ich einen Plan mit massig iso Übungen. Für den Plan habe ich 2,5 Stunden Trainingszeit gebraucht. Außerdem hat er gemeint immer alles geben zu müssen, bis zum Muskelversagen.

Ich glaub auch die Trainier mit Ahnung geben teilweise bewusst Fehlinformationen. Die typische Fitnesstudio-Klientel macht eben exakt einmal Kniebeugen und Kreuzheben wenn man es in ihren Plan integriert. Warum also Zeit und Mühe verschwenden, wenn 99% ohnehin Isos machen und machen wollen.

[xViking]

Ich glaub auch die Trainier mit Ahnung geben teilweise bewusst Fehlinformationen. Die typische Fitnesstudio-Klientel macht eben exakt einmal Kniebeugen und Kreuzheben wenn man es in ihren Plan integriert. Warum also Zeit und Mühe verschwenden, wenn 99% ohnehin Isos machen und machen wollen.

Oder damit die Anfänger durch 2,5 Stunden Training so demotiviert sind, dass sie nur noch max. 1 mal die Woche kommen.
Naja, um zum Thema zurück zu kommen, ich hab im Prinzip das gleiche Problem, trainiere auch seit kurzem nach dem WKM-Plan und schaffe nur im ersten Satz die 8Wdh. Bei den folgenden Sätzen bin ich bisher immer wenn ich keinen Klimmzug mehr geschafft habe an die Lat-Maschine mit Untergriff gegangen. Ist das auch in Ordnung oder sollte man wirklich nur bei den Klimmzügen bleiben auch wenn ich damit noch keine 3 Sätze voll bekommt?