Da ich erst jetzt gleich ins Studio gehe zum Beintraining (keinen Bock am Freitag Abend mit 800 Türken das Studio zu teilen), hab ich gestern noch ne kleine CrossFit Einheit reingeschoben, damit der Freitag nich trainingslos vorübergeht.
Cindy
(aber ohne die Squats, da ich ja heute Beine mache),
5 Pullups
10 Pushups
Für 20 Minuten auf Zeit
--> hab 13 Runden geschafft, mit der Schulter gings nach ein paar Runden auch ganz gut als sie richtig aufgewärmt war. War alles wie Gummi am Ende. + Monsterpump
Und heute morgen 700g leichter gewesen als gestern morgen!
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