Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
Indem du wenigstens eine zeitlang freihändig Frontbeugst.

So bist du dann nämlich gezwungen deinen Oberkörper so aufrecht wie möglich zu halten weil sonst die Hantel -schwupps di wupps- runterfällt.



greetz
Ich mache FKB nur noch freihändig. Dabei ist die Technik garantiert die beste