klar kannst du das machen - nur mußt du dann eben damit leben, das der Knorpelrest im Knie dann umso schneller verschleißt und die Probleme immer größer werden...

nach der OP muß man eben auf das Knie Rücksicht nehmen...

ich hab dir im vorigen Post genau beschrieben, was geht und was nicht -> entweder du berücksichtigst das oder nicht.

Maximalkrafttraining ist nun mal Verschleißintensiv