Warum ist der Trainingsplan Müll? Ich hab davor Ganzkörpertraining gemacht und habe den hier vor einem Monat eingeführt.
Was meinst du mit WKM-Plan und Ernährung? Ich habe mir die nochmal angekuckt die sind doch ok? Ich habe ja Trainingsplan reingeschrieben damit man mir auch Notfalls dazu Tipps gibt so wie du..