Trainingsplan ertsellung...Hilfe!

[<Lu>]

Nein das nicht, eine Ermüdung ist am Ende gewollt, aber nicht schon nach dem zweiten Satz. Wäre keine Ermüdung da, würde ich das ausnutzen und noch mehr Sätze machen, das geht natürlich nicht. Aber wenn man sich im ersten Satz schon vom Partner helfen lässt, dann kann man das Volumentraining vergessen.

[Slain123]

Nein das nicht, eine Ermüdung ist am Ende gewollt, aber nicht schon nach dem zweiten Satz. Wäre keine Ermüdung da, würde ich das ausnutzen und noch mehr Sätze machen, das geht natürlich nicht. Aber wenn man sich im ersten Satz schon vom Partner helfen lässt, dann kann man das Volumentraining vergessen.

also ich trainier auch so wie lu und damit erreiche ich gute fortschritte...