also drei sätze reichen auf alle fälle aus...
das kommt jetzt wieder drauf an wie schwer die sätze sind...

wenn du bis zum muskelversagen trainierst würd ich sogar bei manchen übungen nur 2 sätze machen...

z.b. bei den armen, da ja hier die muskelgruppe sehr klein ist, kann ich sie auch nicht mit unzähligen sätzen belasten... oder willst jedes mal 2 wochen pause machen bis sich der muskel regeneriert hat? glaub nicht oder?

das kommt aber mit der zeit, dass du dich selber besser einschätzen kannst... und dass du selber weißt was für deinen körper am besten ist, oder wie der körper am besten anspricht,... ist ja bei jedem anders...
deswegen kann man nur bsp geben und nicht konkret sagen wie du was machen sollst....