Also bei mir ist Brust auch meine Schwachstelle, liegt vllt auch daran das meine arme einfach brachial sind

Naja ich hab bis jetzt die besten Fortschritte mit geführtem Langhantel Bankdrücken ala Pyramide.
Danach noch Dips und halt eine Iso. Geht grad brutal vorran, man sollte einfach mehr ausprobieren. Hab das geführt auch nur angefangen weil ich Probleme mit meinem Handgelenk hatte, hätte ich das nur mal früher probiert