Zitat Zitat von linchen Beitrag anzeigen
ich habe das problem, dass ich auf der flachbank mit stange kaum was gedrückt bekomme. mit kurzhanteln klappt es hingegen viel besser. einziger nachteil: man kann das gewicht nicht in so kleinen schritten erhöhen :/
Ich denke das kommt dir nur so vor am Anfang.