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Hybrid-Darstellung

  1. 18.04.2013, 09:38 #1
    vinylshaker
    vinylshaker ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von vinylshaker
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    Hm.. meiner Meinung nach schon. Aber ich kann mich da auch täuschen..
    Hantel ganz "aushängen" lassen, dann LH ranziehen, Schultern / Rücken hinten zusammenziehen und wieder ablassen.
    jeder muß seinen frieden in sich selbst finden, und soll der friede
    echt sein, darf er nicht von äußeren umständen beeinflußt werden.
    mahatma gandhi.
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  2. 18.04.2013, 09:40 #2
    Tiger91
    Gast
    Zitat Zitat von vinylshaker Beitrag anzeigen
    Hm.. meiner Meinung nach schon. Aber ich kann mich da auch täuschen..
    Hantel ganz "aushängen" lassen, dann LH ranziehen, Schultern / Rücken hinten zusammenziehen und wieder ablassen.
    Ziehst du auch schön zum Bauchnabel und eher nach schräg hinten wie nach oben?
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  3. 18.04.2013, 13:28 #3
    vinylshaker
    vinylshaker ist offline
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    Zitat Zitat von Tiger91 Beitrag anzeigen
    Ziehst du auch schön zum Bauchnabel und eher nach schräg hinten wie nach oben?
    Uff, gute Frage... Also geht schon eher Richtung Bauchnabel.
    Bin mir aber gerade nicht so ganz 100%ig sicher ... ich achte das nächste mal drauf!
    jeder muß seinen frieden in sich selbst finden, und soll der friede
    echt sein, darf er nicht von äußeren umständen beeinflußt werden.
    mahatma gandhi.
    ZitierenZitieren
  4. 18.04.2013, 17:35 #4
    Tiger91
    Gast
    Zitat Zitat von vinylshaker Beitrag anzeigen
    Uff, gute Frage... Also geht schon eher Richtung Bauchnabel.
    Bin mir aber gerade nicht so ganz 100%ig sicher ... ich achte das nächste mal drauf!
    Achte darauf deinen Lat auch richtig zu spüren, dann wirst du schon merken, ob du es richtig machst
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