hey danke
also bei fddb steht für putenbrust
Nährwerte für 100 g
Brennwert 477 kJ
Kalorien 114 kcal
Protein 20,5 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 3,6 g

Ich hab schonmal meine Schilddrüße testen lassen weil ich oft müde und zittrig bin. Soll aber wohl alles in Ordnung sein. Ob ich wirklich soviel kcal brauch weiss ich ni, ich hab mir den Plan jetzt nur mal so gemahct das ich aller 2-3h was Esse, und es sind ja immer nur ganz kleine Zwischenmahlzeiten. Ja und Fisch is so ein Ding, ich hasse Fisch. Aber wenn der essentiell is muss ich mir wohl mal solche Kapseln holen. Wo sollte ich die dann mit einbauen?