Das heisst ja nicht, dass du sie für immer und ewig weglassen musst aber für 1-2 Wochen würde das nicht schaden.

Mach halt stattdessen für die Brust ein bißchen Fliegende, Cable Cross, Butterfly usw, schadet dir sicher nicht. Für Schultern halt Seitheben und vorgebeugtes Seitheben.

Es sind ja bloß 1-2 Wochen, das ist gar nix.

Gruß, Joe