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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Forum-Insider/in
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    Zitat Zitat von grandos Beitrag anzeigen
    Aber TE 1 Push TE 2 Pull ist ja eigentlich das Gleiche, nur werden Bizeps und Trizeps nicht direkt trainiert und Schultern und Beine auf beide Trainingseinheiten aufgeteilt. Ist ja im Prinzip: Beine/Brust/Schulter und Beine/Rücken/Schulter
    Richtig eigentlich das gleiche, bis auf diese "Kleinigkeiten"....

  2. #2
    60-kg-Experte/in Avatar von grandos
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    235
    ja, stimmt :-D
    Das mit der Schulter Aufteilung setze ich mal um. Ob ich die Beinübung auch an beiden Tagen auch schaffe ist eine andere Sache; probier mein Bestes
    Danke

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