schnellere Regeneration durch Ephe und Amphe

[EISENVETERAN]

Lol dann hast du keine gute quali wenn essen schlafen kein Problem ist.

[iLIKEitHARD]

Lol dann hast du keine gute quali wenn essen schlafen kein Problem ist.

haha ich wusste das diese Aussage kommt XD
Des is eig. sehr gute quali ich bin den Tag über druff wies Messer Dann konsumiere ich bis ca. 17h danach wird trainiert.
Um 9 oder 10 schau ich noch ne stunde fern und dann klappts auch mim schlafen.

Mit dem Muskelkater kanns gut sein das ich den nur nicht merke.

Ist es denn Sinnvoll Kre-Alkalin wärend dem konsum von Ephe oder Amphe zu nehmen oder ist das Geldverschwendung weil man eh sehr stark entwässert?

Habt ihr noch iwelche Tipps?
Essen und trinken tu ich eig. genug.