ich bräuchte einmal eure hilfe und zwar hatte ich vorhin eine kleine diskussion mit einem bekannten, dem ich erzählte wieder auf einen 2er umsteigen zu wollen, woraufhin er meinte, dass das schwachsinn sei, weil ich bei einem 3er split die muskelgruppe viel "kompletter" trainiere würde.

ich erwiderte, dass ich so allerdings häufiger einen reiz setzen könnte (häufiger grundübungen usw.). er: beide methoden liefen in etwa auf das gleiche hinaus.

hättet ihr noch ein paar pro 2er split argumente für mich?