Ich schätze ja deine Erfahrungen und Tips sehr das kannst du mir glauben.

Aber ich wollte ja nur vorbeugen weil ich ein leichtes ziehen im linke Schultergelenk spürte das sicher nur vom FD kommen kann weil seitem ich die Übung wieder aufgenommen habe es zieht.

Und Rotatoren Training mache ich schon seit langer Zeit deswegen habe ich da keine Bedenken wegen eines leichten ziehens.

Aber jetzt weiß ich weningstens das ich eine Übung rausscmeißen kann (Rotatoren sitzend) und dafür Rotatoren im stehen trainieren kann.

Offtopic: gibt es da eigendlich keine namen für die Übungen die kann man doch sonst so schwer beschreiben. MIST


Thanks all.
gruß
Krusch Lee