Man muss seinen Muskel eben nicht bis in die komplette Erschöpfung auspumpen. Belastet nur unnötig das ZNS ...
!!!
Den Fred könnte man fast zum Sticky machen.
Ich hab mein Training über die Jahre auch komplett verändert. Früher oft Reduktion, supersätze, etc.
Heute rein ins Studio. Schweren Satz gemacht, nächste Übung,... Zack
Heim, essen.
Zitat von SiAp
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