Kohlenhydrate ersetzt durch Eiweiss ??

[LP22]

kommt halt drauf an, welche Carbs. "Gute KH" würde ich nicht weglassen, den ganzen Industriezuckerdreck kann man sich sparen.

[Tiger91]

kommt halt drauf an, welche Carbs. "Gute KH" würde ich nicht weglassen, den ganzen Industriezuckerdreck kann man sich sparen.

Richtig, das sollte bei einer gesunden Ernährung eh klar sein aber viele checken das halt nicht.

[Mister1986]

kommt halt drauf an, welche Carbs. "Gute KH" würde ich nicht weglassen, den ganzen Industriezuckerdreck kann man sich sparen.

Es gibt auch mieses Fett, bspw. aus rotem Fleisch, nur gesättigte Fettsäuren und untrennbar mit Purin verbunden. Letzteres gilt leider auch für das an und für sich gute Eiweiß darin ...

Dieser Low-Carb-Hype geht mir auch ziemlich auf den Wecker. Hoffentlich ist das bald wieder vorbei ...