Ich tu mir generell ein bissl schwer dieses ganze Ernährungszeug zu verstehen.

Mal angenommen ich will jetzt maximal 2000kcal zu mir nehmen,wie rechne ich mir das mit dem Eiweiss,Fett und Kohlenhydraten aus wenn man zum beispiel sagt 50% carbs,30% Eiweiss und 20% Fett?? Und passt die Prozentuale Aufteilung eigentlich für eine Diät?Ich denke schon.

Bitte net steinigen dafür dass das die bestimmt 3.000te Frage dieser Art hier ist.
Man muss sich da ja immer dafür entschuldigen^^