Challenge of the week am Freitag:

Cindy
5 pull-ups
10 push-ups
15 squats
As many rounds as possible in 20 Minutes

Fazit: 12 Runden geschafft, bei den Klimmzügen aber leider jedoch nur 3 Stück, da hat die Uhr gepiepst.
Beine hatte ich gut gemerkt, nach Beintraining Mittwoch und Laufen Donnerstag, aber lief ganz gut.

Wegen Schulter hat mich jetzt mein Arzt zu ner Orthopädie überwiesen, die sollen da mal röntgen ob da irgendwas gerissen oder whatever is, da es ja nich wirklich besser wird. Werd mir dann die Woche iwann nen Termin machen.