Wie viel Zink am Tag?

[PhilippAlex]

Kleberson, ich habe mich mit der Thematik nicht beschäftigt, aber gibt es nicht eine Wechselwirkung von Calcium und Vitamin D? Leute, die Milchprodukte nicht ablehnen, haben ja im Allgemeinen mit Calcium kein Problem. Evtl.könnte hier aber eine Vitamin D-Supplementation helfen...
Was hältst du davon?

[kleberson]

Kleberson, ich habe mich mit der Thematik nicht beschäftigt, aber gibt es nicht eine Wechselwirkung von Calcium und Vitamin D? Leute, die Milchprodukte nicht ablehnen, haben ja im Allgemeinen mit Calcium kein Problem. Evtl.könnte hier aber eine Vitamin D-Supplementation helfen...
Was hältst du davon?

Habs ja in dem anderen thread geschrieben. Milchprodukte sorgen für einen Calciummangel. Das ist eine riesen Lüge mit dem Calcium und starken Knochen durch Milch. Die hat wahrscheinlich Nestle oder sonstwer mal rausgebracht.
Milchprodukte machen deinen Körper total sauer und als Gegenmaßnahme löst der Körper Caclium (hauptsächlich aus den Knochen) um dem entgegenzuwriken, wei lder Körper basisch sein muss umd optimal zu funktionieren. Milch enthält zwar viel Calcium, welches jedoch durch seine Struktur nicht verwertbar ist. Das Caclium der Milch ist an das (mikroskopisch betrachtet) große Kasein gebunden und ist zu groß um die Blutgefäße zu verlassen. Um das zu spalten und abzubauen benötigt der Körper wie gesagt körpereigenes Calcium. Ein wenig wird durch die Verdauung tatsächlich verfügbar gemacht. Ess ist jedoch um ein vielfaches weniger als für den Abbau verbraucht wird. So entsteht eine Negativbilanz, also Kalziummangel.