BD: 1x8 87,5 kg
1x7 87,5 kg
1x6 87,5 kg
1x3 90 kg + 2x12 55kg enges BD
-> Zufrieden
KB: 3x8 90kg
-> War ok, aber im letzten Satz etwas die Konzentration verloren
LH-Rudern: 3x10 72,5 kg
-> Steigerung gelungen, auch zufrieden
The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.
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