Unterschied Whey <--> Proteinpulver

[PhilippAlex]

Falls du den vorpost meinst: ja

[Shooter29]

Also ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen das es sich auch lohnt,einen Shake mit Casein Protein vor dem schlafen zu sich zunehmen. So ist auch gewährleistet das der Körper über Nacht was zum Aufbau hat.