Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
Und die nötige Kalorienmenge kannst du nicht einfach ausrechnen
Die Grundformel die ich genannt habe soll ja lediglich zur Orientierung verhelfen. Das man keine Kalorien individuell auf kleinste genau ausrechnen kann ist klar. Da muss sich dann jeder selber rantasten und seinen Körper kennenlernen