Ihr könnt auch einfach Muskelmasse weiterhin aufbauen und den Körperfettanteil so beibehalten. Man kann - das trifft jetzt auf Widerspruch- auch im Defizit Muskelmasse aufbauen... Dass hört sich dann so an : " Ich hab gewicht verloren auf der Waage, seh aber trotzdem muskulöser aus"
Aber lasst es doch einfach so wie es ist und baut einfach weiterhin MUSKEL-Masse auf... Wer will den jetzt unnötige Massephasen?
Ist nur meine Sicht,
Felix
Felix, das scheint bei dir zu funktionieren aber beim Grossteil der Menschen leider nicht
Trozdem stimmt ich dir zu: Klassische Massephasen / Defiphase braucht man als Hobbysportler sicher nicht.
Zitat von FelixPusher
Zitieren
Lesezeichen