Danke für die zahlreichen Antworten. Dann werde ich einfach mal weiter machen und schauen, ob sich noch was ändert.

@Zanches: Beim LH-Rudern ziehe ich sowohl mit dem Bizeps als auch mit dem Lat. Ich merke schon, dass ich meine Schultern bzw. Rücken nach hinten ziehe uns spüre das dort genauso stark wie in den Armen.