In deinem Alter (du bist voll in der Entwicklung) und bei deinem Datenstand solltest du an Diät nichtmal denken
Ein sixpack den ich mir nach meiner massephase aufbauen wollte wäre trozdem nicht schelcht was für ein weg wäre den stattdessen empfehlenswert, durch eine durchschnittliche ernährung wird das ja wohl nichts
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