ich mach zur Zeit die AD und nach anfänglichen Problemen scheint sie anzuschlagen, was soviel heißt, dass ich stetig Gewicht verliere und mein Körperfettanteil stetig sinkt.
Nach meiner Caliper Methode habe ich einen Körperfettanteil von 7,9 %...
aber von sixpack ist noch keine Spur.
Demenstprechend hab ich entweder schlecht gemessen, oder es hat einen anderen Grund.
Langsam sieht man meine Adern, aber auch noch nicht so auffällig, sondern nur bei bestimmten Lichtverhältnissen.
Deswegen wende ich mich an euch.
Hat jemand vielleicht ne gute Anleitung zum Caliper messen (toll wäre ein Video)?
Oder ne Idee, ob die Bauchmuskeln einfach noch zu klein sind oder andere Gründe vorliegen. Ich bin für jede Hilfe dankbar.
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