Sixpack gesucht

[pat112]

Hallo zusammen,

ich mach zur Zeit die AD und nach anfänglichen Problemen scheint sie anzuschlagen, was soviel heißt, dass ich stetig Gewicht verliere und mein Körperfettanteil stetig sinkt.

Nach meiner Caliper Methode habe ich einen Körperfettanteil von 7,9 %...
aber von sixpack ist noch keine Spur.
Demenstprechend hab ich entweder schlecht gemessen, oder es hat einen anderen Grund.
Langsam sieht man meine Adern, aber auch noch nicht so auffällig, sondern nur bei bestimmten Lichtverhältnissen.
Deswegen wende ich mich an euch.
Hat jemand vielleicht ne gute Anleitung zum Caliper messen (toll wäre ein Video)?
Oder ne Idee, ob die Bauchmuskeln einfach noch zu klein sind oder andere Gründe vorliegen. Ich bin für jede Hilfe dankbar.

Bilder hab ich auch:

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...attach/jpg.gif

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...attach/jpg.gif

Vielen Dank...
Gruß
Patrick

[<Lu>]

Denke dass der KFA falsch ist und eher ganz grob bei 14% liegt. Man sieht ja, dass Bauchmuskeln da sind aber eine dicke Schicht drüber liegt.

[Engelbert1]

7,9 ist quatsch.

[Tiger91]

7,9% KFA?

Das ist etwa das doppelte.

Wenns dir ums Sixpack geht musst abnehmen.

[TheZilla]

sixpack gesucht? haste mal bei aldi oder so geguckt?

[alicku07]

Denke dass der KFA falsch ist und eher ganz grob bei 14% liegt.

[Kokusho]

darfst den caliper auch nicht zusammenquetschen bis zum Anschlag.

Denke Tiger hat recht. Ca. das doppelte kommt hin.

[Sly123]

Ich vertraue deswegen immer auf den Spiegel. Der lügt nie. . Wenn keine Bauchmuskeln = zu dick.

[coliner5]

Denke dass der KFA falsch ist und eher ganz grob bei 14% liegt.

[Doppelbock]

Denke auch dass der KFA falsch ist und eher ganz grob....


BLA

können jetzt mal die Neulinge hier aufhören jeden ******* X Mal zu wiederholen?