mit kurzhanteln hab ichs vorher gemacht, kumpel hinter mir gestanden um das letzte stück bis ich zusammenbreche noch
kurz mitzuhelfen..beim langhantel drücken fand ich oder finde ich dass die vorderen deltas mehr "aufgeblasen" werden, optisch
siehts so aus, von der entwicklung her seh ichs NOCH nicht...aber sonst bin ich mit meinem 2er brutal zufrieden.!